Vizionarea competițiilor sportive, precum fotbalul sau Jocurile Olimpice, îmbunătățește starea psihologică și crește satisfacția față de viață. Iată ce au descoperit cercetătorii.
Cercetare și concluzii
Cercetătorii de la Universitatea Anglia Ruskin au analizat datele a 7209 adulți cu vârste între 16 și 85 de ani din Anglia. S-a descoperit că cei care au participat la evenimente sportive pe parcursul unui an au resimțit o satisfacție mai mare față de viață și o mai mică senzație de singurătate comparativ cu cei care nu au participat. Cercetările anterioare au arătat, de asemenea, că acești oameni sunt mai puțin predispuși la depresie.
Acest efect persistă chiar și atunci când se vizionează competițiile acasă – la televizor sau pe internet. Fanii care urmăresc meciurile acasă au, de asemenea, un nivel mai scăzut de simptome depresive.
De ce funcționează
Cheia constă în identitatea socială. Vizionarea sporturilor unește oamenii în comunități bazate pe interese comune, cum ar fi susținerea unei echipe. Astfel de comunități devin parte din identitatea noastră, oferind sprijin emoțional și social. Cercetările confirmă că fanii care se identifică puternic cu echipa lor primesc mai mult sprijin din partea altor fani, ceea ce le crește bunăstarea.
Totuși, în caz de înfrângere a echipei, oamenii tind să se distanțeze de aceasta pentru a evita emoțiile negative – acest fenomen se numește „evitarea eșecului reflectat”.
Importanța popularității sportului
Cercetătorii japonezi au descoperit că vizionarea sporturilor populare, precum fotbalul, aduce mai multe beneficii pentru bunăstare decât sporturile mai puțin populare, precum golful. Popularitatea sporește sentimentul de comunitate.
Concluzie
Vizionarea sportului nu este doar o distracție, ci și un mod de a îmbunătăți starea de spirit, de a reduce singurătatea și de a găsi sprijin prin comunitate. Așadar, porniți televizorul sau accesați Jocurile Olimpice — acest mic pas poate fi calea spre o viață mai bună.
